立春是萬物復蘇的起點，也是人體調(diào)理的黃金期。中醫(yī)強調(diào)“春應于肝”，肝氣郁結(jié)或肝血不足時，很容易出現(xiàn)疲乏困倦，情緒不穩(wěn)等問題。該如何緩解這種情況？不妨試試這個動作！
動作示范：中國人民大學運動養(yǎng)生教師、清華大學博士后 韓曉明
編輯：丁亦鑫 徐順利
剪輯：徐順利
（責任編輯：蔡文斌）
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